Você sabia que as toxinas do tabaco podem afetar a saúde reprodutiva alterando a estrutura de hormônios, como estrógenos? Pois é… O tabaco, pode não só antecipar o aparecimento de sintomas da menopausa, mas também de outras doenças estrógeno-relacionadas, como…

VOCÊ SABIA? 🤔 A caminhada antes da refeição ajuda a reduzir a gordura e o açúcar no sangue, cujas taxas sempre aumentam depois de comer. Após uma refeição leve, caminhar acelera a passagem do alimento pelo trato gastrointestinal, o que…